《|米乐官方平台》

【米乐m6官网登录入口下载】

　　在这个(gè )时(shí )节(jiē )该(gāi )如何(hé )调(diào )理养(yǎng )生？宋曙霞认为，在饮食(shí )上(shàng )可多(duō )吃(chī )有芬(fēn )芳(fāng )气味(wèi )的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以(yǐ )疏肝(gān )柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃(chī )春芽”，也就(jiù )是说(shuō )这个(gè )季节(jiē )可(kě )吃鲜绿的(de )嫩(nèn )芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁(jìn )食或少(shǎo )食辛辣刺激食物(wù )，以(yǐ )免肝火上炎。