剧情简介

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  在日(rì )常起(qǐ )居上(shàng ),此时昼(zhòu )夜(yè )温(wēn )差(chà )较大、冷暖交替,因此在(zài )衣着方面要适时增减。需要(yào )提醒的是,春分后(hòu )夜晚时间缩短(duǎn ),为保证充足的(de )睡眠(mián )需要早睡(shuì )早起,这(zhè )样有(yǒu )助(zhù )于(yú )体内(nèi )的阳(yáng )气升(shēng )发(fā )。

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