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　　在这个时节该(gāi )如(rú )何调理养生？宋(sòng )曙(shǔ )霞(xiá )认为(wéi )，在饮食上(shàng )可多吃(chī )有芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿(chūn )等(děng )，以疏肝柔(róu )肝。另外(wài )，俗(sú )语称“春日吃春(chūn )芽”，也(yě )就(jiù )是说(shuō )这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或少(shǎo )食辛辣刺激(jī )食(shí )物(wù )，以免(miǎn )肝火上(shàng )炎(yán )。