《|M6米乐》

【m6u2project】

　　在这个(gè )时(shí )节该(gāi )如何调理养生？宋(sòng )曙霞认(rèn )为，在(zài )饮(yǐn )食(shí )上可多吃(chī )有(yǒu )芬芳气味的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日(rì )吃春(chūn )芽”，也就是说这个(gè )季节(jiē )可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗、莴苣等(děng )，禁(jìn )食(shí )或少食辛(xīn )辣刺激食物(wù )，以(yǐ )免肝火(huǒ )上炎(yán )。