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　　在日常(cháng )起(qǐ )居上，此时昼夜温(wēn )差较(jiào )大、冷暖交(jiāo )替，因(yīn )此(cǐ )在(zài )衣着方面要(yào )适时增(zēng )减。需(xū )要提(tí )醒的(de )是，春分(fèn )后夜晚(wǎn )时(shí )间缩短，为(wéi )保证充足的(de )睡(shuì )眠(mián )需(xū )要早睡(shuì )早起，这样(yàng )有(yǒu )助于体内的阳气升发。