《|米6体育·官方网站》

【M6下载安装】

　　在这(zhè )个(gè )时(shí )节该如何(hé )调(diào )理(lǐ )养(yǎng )生(shēng )？宋曙霞认(rèn )为，在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外(wài )，俗语(yǔ )称(chēng )“春日吃春芽”，也(yě )就是说这(zhè )个季(jì )节可吃(chī )鲜(xiān )绿的(de )嫩(nèn )芽(yá )，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等(děng )，禁(jìn )食(shí )或少食辛辣(là )刺激(jī )食物，以免肝(gān )火上炎。