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　　在(zài )日(rì )常起居(jū )上，此时(shí )昼夜(yè )温差较大(dà )、冷(lěng )暖交替，因此在(zài )衣着方面(miàn )要适时增减。需要提(tí )醒的是，春分后(hòu )夜晚(wǎn )时间(jiān )缩短(duǎn )，为保证充(chōng )足的(de )睡(shuì )眠需(xū )要(yào )早(zǎo )睡早起，这样(yàng )有(yǒu )助于体内(nèi )的阳气升(shēng )发。