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　　在日(rì )常起居(jū )上，此时(shí )昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面(miàn )要(yào )适(shì )时增减。需要(yào )提(tí )醒的是，春(chūn )分后夜晚时(shí )间(jiān )缩短，为(wéi )保(bǎo )证充足(zú )的睡眠(mián )需要早睡早(zǎo )起，这样有(yǒu )助(zhù )于体内(nèi )的(de )阳气(qì )升发。