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　　在(zài )日常起居上，此时(shí )昼夜温差较大(dà )、冷(lěng )暖交替(tì )，因此(cǐ )在(zài )衣着方面(miàn )要适时增(zēng )减(jiǎn )。需(xū )要提醒的是，春分(fèn )后夜晚时间(jiān )缩短(duǎn )，为保证(zhèng )充足(zú )的睡眠(mián )需要早睡早起(qǐ )，这样(yàng )有助于体(tǐ )内的(de )阳气升发(fā )。