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　　在(zài )日常起居上(shàng )，此时昼夜温差较(jiào )大、冷暖(nuǎn )交替，因(yīn )此在(zài )衣着方面(miàn )要适(shì )时增(zēng )减(jiǎn )。需要提醒的是，春分后(hòu )夜晚时间缩(suō )短(duǎn )，为(wéi )保证充足(zú )的睡眠(mián )需(xū )要(yào )早睡(shuì )早起，这样有助于体内(nèi )的(de )阳(yáng )气升发。