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　　在(zài )日常起居上，此(cǐ )时昼夜温(wēn )差较(jiào )大(dà )、冷暖交替，因(yīn )此在衣着(zhe )方(fāng )面要适(shì )时增(zēng )减。需要提醒的是，春分(fèn )后夜(yè )晚时(shí )间缩短，为(wéi )保证(zhèng )充足(zú )的(de )睡(shuì )眠需(xū )要早睡早起，这(zhè )样(yàng )有(yǒu )助于体内(nèi )的阳(yáng )气升(shēng )发。