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　　在日常起居(jū )上，此时昼(zhòu )夜温差较大(dà )、冷暖交(jiāo )替，因(yīn )此在衣着方(fāng )面(miàn )要适(shì )时(shí )增(zēng )减。需要提醒的是，春(chūn )分后(hòu )夜晚时(shí )间缩(suō )短(duǎn )，为保证(zhèng )充(chōng )足的睡眠需要早睡早(zǎo )起(qǐ )，这样(yàng )有助(zhù )于体(tǐ )内的阳气升发(fā )。