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　　在(zài )日(rì )常起居上，此时(shí )昼夜温差(chà )较大、冷(lěng )暖交(jiāo )替，因此在衣着方面要适时增(zēng )减(jiǎn )。需(xū )要(yào )提醒的(de )是，春分(fèn )后夜晚时间缩短，为保证(zhèng )充足的(de )睡眠(mián )需要(yào )早睡早(zǎo )起，这(zhè )样有助(zhù )于体内的(de )阳(yáng )气升(shēng )发。