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　　在这个(gè )时(shí )节该(gāi )如何调理(lǐ )养生(shēng )？宋(sòng )曙霞认为，在(zài )饮食上可(kě )多吃有(yǒu )芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜(cài )、香(xiāng )菜、葱、蒜(suàn )、荠(qí )菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这(zhè )个季(jì )节可吃(chī )鲜绿(lǜ )的嫩(nèn )芽(yá )，比如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等，禁(jìn )食或少(shǎo )食辛辣刺激食物，以免肝火(huǒ )上炎。