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　　在(zài )日(rì )常起居(jū )上，此时昼夜(yè )温差(chà )较大、冷暖交替(tì )，因此在衣(yī )着(zhe )方面要适(shì )时(shí )增(zēng )减。需(xū )要(yào )提醒(xǐng )的是(shì )，春(chūn )分(fèn )后夜晚时(shí )间缩短，为保证充足的睡眠需(xū )要早睡早起(qǐ )，这样有助于体内(nèi )的阳气升发。