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　　在(zài )日常起居上(shàng )，此时昼夜(yè )温差较大、冷暖交替，因(yīn )此在衣着方面要(yào )适时(shí )增减。需(xū )要提醒(xǐng )的是，春分(fèn )后(hòu )夜晚时间缩短(duǎn )，为保证充(chōng )足(zú )的(de )睡眠需要早(zǎo )睡(shuì )早起，这(zhè )样(yàng )有助于(yú )体(tǐ )内的阳气升发(fā )。