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　　在(zài )日常起(qǐ )居上(shàng )，此时昼夜温(wēn )差(chà )较(jiào )大、冷暖交(jiāo )替，因(yīn )此(cǐ )在(zài )衣着方面要(yào )适时增减(jiǎn )。需要提醒的是，春分(fèn )后夜(yè )晚时间缩(suō )短，为保(bǎo )证(zhèng )充(chōng )足的睡(shuì )眠需要早睡(shuì )早(zǎo )起，这样有助于体(tǐ )内的阳气升发。