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　　在日常起居上，此时昼夜温差(chà )较大、冷暖交替(tì )，因(yīn )此在(zài )衣着方面(miàn )要(yào )适时(shí )增减。需要提醒的(de )是，春(chūn )分(fèn )后夜(yè )晚时(shí )间缩(suō )短，为(wéi )保(bǎo )证充(chōng )足的睡眠需(xū )要早睡早起(qǐ )，这样有(yǒu )助于(yú )体(tǐ )内的阳(yáng )气升发。