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　　在(zài )日常起居上，此时昼夜温差(chà )较(jiào )大(dà )、冷暖交替，因此在衣(yī )着(zhe )方面(miàn )要适时增减(jiǎn )。需(xū )要提醒的(de )是，春分(fèn )后夜(yè )晚(wǎn )时间(jiān )缩短，为(wéi )保(bǎo )证充足的(de )睡眠需要早睡早(zǎo )起，这样有助于体内(nèi )的(de )阳气升发(fā )。