《|米乐m6官网登录入口加内特》

【米乐体育官方网站】

　　在这个时(shí )节该如何调理养生(shēng )？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上(shàng )可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔(róu )肝(gān )。另(lìng )外(wài )，俗(sú )语称“春(chūn )日吃(chī )春芽”，也(yě )就是说(shuō )这(zhè )个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽(yá )，比如(rú )豆(dòu )芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或少(shǎo )食辛辣刺(cì )激食物(wù )，以免肝火上(shàng )炎。