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经常(cháng )半(bàn )夜醒了睡不着,可能和环(huán )境(jìng )影(yǐng )响(xiǎng )、抑郁症、更年期综合(hé )征(zhēng )等(děng )有(yǒu )关。需(xū )要根据(jù )具(jù )体的(de )病因进(jìn )行相关调理(lǐ )�?1、环境(jìng )影�?如果睡眠环境(jìng )过于嘈(cáo )杂(zá ),在半夜(yè )被吵醒之(zhī )后容易睡不(bú )着(zhe ),需要改