《|米乐 m6》

【mile米乐m6官网入口论坛】

　　在(zài )这个(gè )时节该如何调(diào )理(lǐ )养(yǎng )生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食(shí )上(shàng )可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬(shū )菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语(yǔ )称“春日吃(chī )春芽(yá )”，也(yě )就是说这个(gè )季节可(kě )吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或(huò )少食辛(xīn )辣(là )刺激食物，以免肝(gān )火上炎(yán )。